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Si estás empezando en el gimnasio y quieres ganar fuerza y músculo sin complicarte con rutinas largas o demasiadas sesiones por semana, el full body es una de las mejores opciones. En este artículo descubrirás por qué y cómo aplicarlo paso a paso. ¿Por qué el full body es ideal para principiantes? 🤔 Una rutina