Calisthenics at Home: 4-Week Step-by-Step Plan
No necesitas un gimnasio para construir un cuerpo fuerte y definido. Si te falta tiempo o presupuesto, este plan de 4 semanas te mostrará cómo entrenar desde casa de una forma efectiva y conseguir resultados reales. PDF de rutina al final del artículo «Ningún ciudadano tiene derecho a ser un aficionado en el asunto del […]