HIIT: Entrena en Menos Tiempo, Quema Más Grasa
Descubre cómo el HIIT puede ayudarte a quemar grasa y mejorar tu cardio en menos tiempo con rutinas cortas. Qué es el HIIT Conceptos básicos El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) consiste en alternar periodos breves de esfuerzo muy alto con periodos de recuperación activa o pasiva. Esta modalidad […]